Những cách giúp sinh viên Y Dược thoát khỏi áp lực trong mùa thi cử

• 6 điều sinh viên Y Dược cần tránh khi phỏng vấn xin việc
• Cách chinh phục trái tim đầy ngờ vực của những cô nàng Dược sĩ
• Tại sao Dược sĩ học kém lại thành công hơn sau khi tốt nghiệp?

Những cách giúp sinh viên Y Dược thoát khỏi áp lực trong mùa thi cử

Đừng ôm đồm quá nhiều

Nhiều bạn sinh viên nói chung và sinh viên Y Dược nói riêng và đặc biệt là các bạn sinh viên năm nhất cứ đi học về là lại “lao” ngay vào các lớp học thêm nghiệp vụ nọ, chứng chỉ kia. Cứ thấy ở đâu giới thiệu hay là các bạn lại háo hức “đầu quân” ngay, lịch học như thế khiến đầu óc lúc nào cũng căng như dây đàn, khiến việc học trên lớp của các bạn bị trùng xuống. Chính việc tham một lúc học nhiều thứ đã làm tăng áp lực học hành, khiến các bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy chán nản, mệt mỏi và hứng thú học tập vì thế mà bay biến luôn.

Rồi đến mùa thi cử, các bạn lại “lao như thiêu thân” vào ôn thi, khiến bạn đã mệt mỏi nay lại càng mệt mỏi hơn. Vì quãng thời gian trước các bạn không tập trung học các môn trên lớp nên bây giờ có chạy cũng không kịp.

Đây là thực trạng xảy ra ở rất nhiều các bạn sinh viên Y Dược, bạn Hoàng Trang – sinh viên Cao đẳng Y Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng y Dược Pasteur chia sẻ: “mình cũng đã có khoảng thời gian bị khủng hoảng vì ôm đồm học quá nhiều, trong khi các môn chính trên lớp lại để lại. Đến khi vào mùa thi cử, mình mới thấm và phải thay đổi cách học ngay lập tức”.

Chăm chỉ, ham hiểu biết là tốt nhưng các bạn đừng để điều tích cực đó trở thành gánh nặng cho mình. Các bạn nên có phương pháp học tập phù hợp nhất cho mình như chia nhỏ khôi lượng học tập cho từng ngày, dần dần các bạn sẽ được “cởi trói” khỏi mớ áp lực học hành đó.

Đừng ôm đồm quá nhiều

Dừng ngay việc so sánh mình với bạn bè

Việc lấy một ai đó làm động lực để cố gắng học tập là rất tốt nhưng nó sẽ có tác dụng ngược lại nếu như bạn quá sa đà vào những phép so sánh đó. Bởi điều đó sẽ làm tăng áp lực cho bạn mà thôi, khiến bạn luôn thường trực suy nghĩ mình yếu kém và tự ti về bản thân.

Thay vì cả ngày quanh quẩn bên những phép so sánh “điểm môn giải phẫu của mình thấp hơn bạn kia”, “điểm môn Kinh tế Dược lại kém bạn ấy 1 điểm”...thì các bạn nên tập trung vào việc học của mình nhiều hơn, cố gắng nỗ lực hế mình. Có gì không hiểu tuyệt đối không được giấu dốt, tìm đến sự giúp đỡ của bạn bè, thầy cô. Như vậy, việc học tập của bạn sẽ nhẹ nhành và hiệu quả hơn.

Dừng ngay việc so sánh mình với bạn bè

Gác tất cả lại và...tập trung “chơi”

Các bạn thử nghĩ lại xem ngày chủ nhật gần đây nhất mình được ngủ nướng, được về quê chơi với gia đình hay được nằm thoải mái đọc một cuốn sách, xem một bộ phim yêu thích là từ khi nào? Nếu bạn đã quên bẫng đi vì quá lâu rồi bạn không có thời gian làm những điều đó thì hãy tự “thưởng” cho mình một ngày như thế nhé!

Thầy Đặng Nam Anh - Giảng viên Văn bằng 2 Cao đẳng Dược tại Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur cũng khuyên sinh viên của mình: "Thỉnh thoảng các em cũng nên cho đầu óc mình có thời gian để nghỉ ngơi, để "lên dây cót" lại, như thế các em sẽ thấy việc học tập của mình nhẹ nhàng hơn rất nhiều".

Gác lại đống bài tập chưa làm xong, những nhiệm vụ chưa hoàn thành để tập trung thư giãn, nghỉ ngơi và lấy lại phong độ. Đừng lo lắng về việc trì hoãn này sẽ làm bạn thụt lùi phía sau so với bạn bè. Bởi thỉnh thoảng dành một ngày để vui chơi, nghỉ ngơi sẽ giúp bạn xóa tan những lo lắng, giải quyết áp lực học hành và tiếp thêm năng lượng cho bạn trước những áp lực của mùa thi cử.

Nguồn: caodangyduochanoi.net