giam-can

Hiện nay, có rất nhiều chị em dùng biện pháp uống nước chanh hàng ngày để giảm cân. Đây là thức uống có lợi giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, tiêu hao lượng mỡ dư thừa. Tuy nhiên, nếu như dùng nước chanh để giảm cân không đúng cách lại có thể gây ra những tác dụng phụ, không tốt đến sức khoẻ

Giảm cân bằng cách ăn uống hợp lý và luyện tập thể thao là cách giảm cân khoa học và an toàn nhất. Tuy nhiên ăn thế nào là khoa học? Những thực phẩm nào vừa giúp giảm cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng duy trì cân bằng cho cơ thể?

Đối với nhiều người, giảm cân vẫn luôn là thử thác khó vượt qua nhất. Dù cho đã thử qua rất nhiều phương pháp khác nhau nhưng vẫn không đạt được hiệu quả như mong muốn. Bài viết này, cao đẳng dược Hà Nội xin "mác nhỏ" với bạn một số loại trái cây có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân, đem lại hiệu quả cao.
 

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hiện nay ngày càng nhiều người khó để đi vào giấc ngủ, hay ngủ quá nhiều. Điều đó đã gây ra những ảnh hưởng đáng kể tới chất lượng giấc ngủ, cũng như cân nặng cơ thể.