Những tác dụng diệu kỳ của trà đối với sức khỏe

Cùng điểm qua một số công dụng của trà với sức khỏe nhé!

Trà có công dụng hỗ trợ giảm cân

Thừa cân, béo phì không chỉ liên quan tới ngoại hình, mà nó còn có mỗi quan hệ mật thiết đối với sức khỏe của con người. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, những người béo phì có nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như tiểu đường, huyết áp cao, tim mạch... cao hơn hẳn so với những người có trọng lượng vừa phải. Do đó, giảm cân là cần thiết để bảo vệ sức khỏe của chính mình.

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Trong đó, nhiều nghiên cứu cũng chri ra rằng, uống trà có lợi cho việc giảm cân và duy trì một trọng lượng lý tưởng. Cụ thể, chiết xuất từ trà có tác dụng ngăn chặn sự tích tụ mỡ trong cơ thể rất hiệu quả.

Trà làm sáng mắt

Nếu muốn cải thiện thị lực, cách đơn giản nhất là uống trà. Bởi tương tự như các bộ phận khác của cơ thể, mắt cũng phải trải qua quá trình oxy hóa, khiến nó dễ bị tổn thương trước những tác động của các yếu tố có khả năng gây bệnh.

Năm 2010, một kết quả nghiên cứu về công dụng của trà được công bố đã cho thấy, trong trà có chứa các thành phần có tác động đến các cấu trúc mô của mắt một cách tích cực, đặc biệt là võng mạc.

Chống lão hóa

Hàm lượng polyphenol cực kỳ dồi dào trong trà trắng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có tác dụng chống lão hóa, duy trì vẻ đẹp tươi trẻ cho con người.

Chiết xuất từ trà có khả năng ngăn cản sự hình thành nếp nhăn trên da, thông qua việc tăng cường độ chắc cũng như sức bền của collagen và elastin, hai yếu tố đóng vai trò quyết định đối với những dấu hiệu tuổi tác ở cả nam và nữ giới.

Bên cạnh duy trì vẻ đẹp của làn da, sử dụng trà trắng thường xuyên cũng giúp các khớp xương của bạn chắc khỏe hơn.

Giảm stress

Trạng thái căng thẳng, lo âu kéo dài sẽ không tốt cho sức khỏe. Thay vì sử dụng cà phê, bạn có thể dùng một tách trà đen để lấy lại cảm giác hưng phấn, giảm bớt trạng thái stress. Bên cạnh đó, nghiên cứu được công bố trên Tạp Chí của Hội Y khoa Hoa kỳ cũng khẳng định, sử dụng trà đen liên tục trong 6 tháng giúp giảm huyết áp tâm thu.

Trà giúp phòng ngừa tiểu đường

“Sát thủ thầm lặng” mang tên bệnh tiểu đường có thể được ngăn chặn hiệu quả thông qua thói quen sử dụng trà thường xuyên. Theo nghiên cứu thì caffeine có trong trà chính là yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường./.