Những sai lầm nên tránh khi ăn dưa hấu

Dưa hấu vẫn luôn là loại quả được nhiều người lựa chọn vào mùa hè, với tác dụng bổ mát, giữ nước và làm dịu cơn khát, cũng như làm đẹp da. Thế nhưng, việc sử dụng sai cách loại quả này có thể khiến chúng trở thành những thủ phạm gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Ăn dưa hấu bằng thìa
Thói quen ăn dưa hấu bằng thìa gặp phải ở rất nhiều người bởi sự tiện lợi, không bẩn tay, không phải dọn rửa nhiều và dễ dàng thưởng thức vị ngon, những phần ngon nhất của loại quả này. Tuy nhiên, cách làm này cũng có thể gây ra những tác hại khi mà nước bọt sẽ được truyền rất nhiều vào miếng dưa thông qua mỗi lần sử dụng thìa đề xúc ăn. Vi khuẩn có thể dễ dàng sinh sôi nảy nở tại môi trường ngoài và gây hại ngược lại cho cơ thể.
Bảo quản lạnh
Vào những ngày hè nóng nực, chắc chắn ai cũng muốn được thưởng thức những vị mát lạnh nhằm giảm nhiệt cơ thể. Dưa hấu lạnh là một trong số những thói quen được không ít người sử dụng. Thế nhưng, việc để ăn dưa hấu lạnh có thể gây kích thích mạnh đối với dạ dày, dễ gây ra những tổn thương tỳ vị.
Dưa hấu sử dụng tốt nhất nên để ở ngăn mát tủ lạnh nhiệt độ từ khoảng 8 đến 10 độ. Đối với những người mắc chứng đau răng, sâu răng hay dạ dày hoạt động không tốt thì không nên sử dụng dưa hấu lạnh.
Ăn dưa hấu đã được bổ một thời gian dài
Dưa hấu ăn sẽ ngon nhất là ngay sau khi bạn bổ ra, nhằm tránh việc bị mất chất và cảm giác ngon miệng. Ngoài ra, dưa hấu với việc để quá lâu sau khi bổ ra sẽ không còn được bảo vệ bởi lớp vỏ ngoài, sẽ dễ dàng bị vi khuẩn xâm nhập và nẫu. Tác hại khi sử dụng dưa hấu đã bổ quá lâu đối với người sử dụng là có thể bị ngộ độc, có những ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.

Sử dụng quá nhiều dưa hấu cùng lúc
Livestrong cho biết, trong dưa hấu có chứa rất nhiều lycopene - chất chống oxy hóa. Nếu tiêu thụ quá nhiều lượng chất này có thể dẫn tới chứng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn và nôn mửa.
Ngoài ra, dưa hấu còn chứa lượng lớn kali. Tuy kali có tác dụng tốt trong việc phòng bệnh, thế nhưng với việc hấp thụ một hàm lượng lớn kali sẽ có thể ảnh hưởng tới hệ thống thần kinh trung tâm, gây loạn nhịp tim, dễ dấn tới các cơn đau tim.
Ăn dưa hấu để giảm cân
Sử dụng hoa quả trong chương trình giảm cân là một điều rất hiệu quả, tuy nhiên nếu bạn sử dụng sai cách thì không những hiệu quả giảm cân kém mà còn gây ra những tác dụng ngược lại với mong muốn. 
Dưa hấu chứa lượng nước vô cùng lớn, sẽ gây ra tình trạng ngang bụng, giảm cơn thèm ăn. Nhưng lượng đường cao trong dưa hấu nếu được nạp vào quá nhiều sẽ dễ chuyển thành chất béo tích tụ. Như vậy, quá trình giảm cân của bạn sẽ trở thành công cốc.