Những thực phẩm có khả năng thanh lọc phổi hiệu quả

Tỏi

Trong tỏi chứa rất nhiều thành phần chống viêm và nhiễm trùng do có hàm lượng allicin cao. Thành phần trong tỏi có tác dụng phá hủy những gốc tự do, góp phần cải thiện bệnh hen suyễn và ung thư phổi.
Táo

Táo được coi là một loại siêu thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong táo có chứa Flavonoids và các loại vitamin phong phú giúp củng cố chức năng hô hấp và có khả năng ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư phổi.
Ớt

Trong ớt rất giàu vitaminA, vitaminC giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, chống nhiễm trùng. Những người ăn cay có khả năng bài tiết dịch ở phổi cũng nhiều hơn, góp phần thanh lọc phổi tốt hơn.
Cây, rau củ họ cải

Những loại cây họ cải bao gồm các loại cải bắp, cái súc, súp lơ... chúng đều là những loại thực phẩm rất tốt cho phổi. Trong các loại rau củ này rất giàu chất chống oxy hóa, có khả năng loại bỏ độc tố tích tụ trong phổi do hút thuốc.
Bưởi

Bưởi là loại quả cực kỳ có lợi cho sức khỏe của phổi, với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào. Những chuyên gia sức khỏe đầu ngành cho biết lượng Flavonoid có trong quả bưởi rất tốt trong việc làm sạch phổi bị ảnh hưởng bởi các chất gây ung thư.
Gừng

Gừng là một loại gia vị thường được sử dụng trong các món ăn người Việt Nam. Ngoài tác dụng làm gia vị, tăng thêm độ ngon cho món ăn thì gừng còn có tác dụng chống viêm, làm sạch phổi khỏi các chất ô nhiễm.